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托福考试，主要是用于北美国家院校的留学申请时的语言证明，随着知名度和实用度越来越高，现在世界上接受托福成绩的国家也越来越多，包括英国，澳大利亚，新西兰，加拿大等。

每个国家院校都有自己的成绩要求，分数越高的学校竞争力也就越强。如果各位同学的申请目标是美本TOP100，那么，托福90分就是门槛。

如果想申请TOP30，那么至少需要100+，目标如果是TOP10或者常春藤校的话，托福达到110+就可以。

不过很多同学也发现，托福在达到了90分以后就开始进入瓶颈期，很难有进一步的突破。所以，托福90到110分，到底需要多久呢？托福110+真的很难吗？

我们一起来看一下ETS官方在9月8日发布的2022全球托福成绩报告。

根据这个数据可以看到，2022年中国大陆考生平均分终突破90分，在2018年到2022年这几年里，中国内地考生的托福成绩从80分提高到了90分，总体处于稳定上升的趋势。

尤其是今年，中国内地的考生托福平均成绩已经超过了全球平均水平，而且听说读写四项的平均分都追平甚至超过了全球考生的各项平均分。

由此可见，咱们内地的考生达到托福90分已经越来越多了。而还想突破的话，根据ETS官方统计，如果想要考到110+的高分，备考时间平均都在2-3个月。

那么，托福90分到110+到底需要多久呢？我们分情况来看看。

1.纯自学，没有参加任何辅导班，每天学习时间能达到6-8小时的学生，备考时间大概在4-6个月左右。

2.有参加一些辅导班或者有专业老师指导的情况下，每天学习时间也能在6小时左右，备考时间大概在2-3个月。

托福总分达到100分+，阅读和听力一般是在26-27分之间，口语和写作一般是在23-25之间，想要取得托福110+的高分，扎实的基础与系统的训练相结合才有用。只有不断训练，才能不断提升。

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